搞定三千煩惱絲　　《覓》

　　我天生就是個頭髮少且髮質差的人，所以每次看到別人又黑又亮的長髮，總是會心生羨慕。聽了他們講了許多日常保養頭髮的方法，覺得「天生就是這樣」，似乎已不能再當成一個藉口，既然學了，平常洗髮的時候，就該特別注意。

平常不注意，是很難發覺頭髮正在一點一滴的長長中，直到過了一兩個月，我們才能發現頭髮長了一、兩公分。頭髮在生長期的時候，平均每天生長0.03公分左右，大約過了三年，一根頭髮的壽命也將盡了，開始進入退化期，此時毛囊開始退化，不止生長能力退化，毛囊也開始往上推，再過三個星期左右，就進入休止期，毛囊不再生長頭髮，並且髮根和毛囊底部終將在梳頭或洗髮時掉落。

每天梳頭和洗髮的時候，一定會看到梳妝台上或是浴室地板角落堆了一些頭髮，有的人甚至會懷疑自己掉髮是不是過多，其實一般人每天大約掉100根左右的頭髮，屬於正常現象，根本不必擔心。

毛髮的主要成份是角蛋白質，約佔65-90%。而角蛋白質是由氨基酸所組成，所以要保養頭髮，應多吃含高蛋白的食物。角蛋白質分子構造圖如左(參考網址： http://www.fsvs.ks.edu.tw/dp90/work3/dp91p03/頭髮保養/認識頭髮/毛-2.htm)：

毛髮的組織可以分成表皮層(最外層，保護頭髮內部不受刺激)、皮質層(頭髮最重要的部分)、髓質層(最中央)。

皮質層是由螺旋狀蛋白質所形成，其構造可分為髮根、髮幹及髮肌三部份。髮根隱藏在頭皮下，又可分為毛囊、毛乳頭、毛球及皮脂腺體四部份；其中毛乳頭負責吸收毛髮需要的養分，皮脂腺分泌油脂，作為頭髮的滋潤劑。髮幹就是我們看到的頭髮部份，由具保護作用的表皮層、決定髮色及頭髮彈性的皮質層，以及決定頭髮粗細及養分來源的髓質層三部份所組成。髮肌，位於毛囊側邊，屬於肌肉中的不隨意肌，決定頭髮的生長方向。

保養頭髮除了吃高蛋白的食物以外，生活上一些細節也必須注意。喜歡抽煙的人，要特別小心香菸中的尼古丁，它會使人的血液循環變差，如此頭皮所得到的養分，也會相對的減少；平常飲用微量的酒是有益處的，促進血液循環，但是引過量的酒，卻會導致毛髮受損；生活的壓力如過大，則也會造成脫髮、白髮等情況。此外，平常梳理頭髮的時候，千萬要避免用力拉扯，洗髮時也僅需用指腹按摩頭皮就好(同時可促進血液循環)，避免用太熱的水…等等。

對於現在很流行的「離子燙」，他們這組也講解的很仔細，不只是為我們整理、報告，在先前的準備工作，子涵也特別的去嘗試並拍下許多使人更容易明瞭的照片。

頭髮的耐熱溫度大約為65-70℃左右，在高溫下，頭髮許多構造將會被溶解，而離子燙的溫度是200℃，所以經過離子燙的頭髮不會打結，因為其中的鱗片已被溶掉。燙髮時的高溫，主要是要打斷頭髮的雙硫鍵，好讓其可以塑型。離子燙中，所用的兩帖藥劑，第一劑是要打斷雙硫鍵的還原劑，第二劑是要重建的氧化劑。

對於燙髮後的一些注意事項，第八組也有多加提醒，大多是基本常識。

還有關於惱人的頭皮屑，一般有少量算是正常，但如果大小偏大甚至大似一個一元或五元硬幣狀的話，就要趕緊去看醫生，極可能是受了黴菌感染。

 下表是一些常見的頭髮的物理性質：